Dein 8-Wochen-Selbstlernkurs für mehr innere Stabilität im Alltag.

Du trägst viel. Du bist verlässlich. 

Und gleichzeitig merkst du: Irgendwo dazwischen bist du dir selbst abhandengekommen. Dieser Kurs ist der Weg zurück.


Was du bekommst :

8 Module mit je 8–10 Lektionen – strukturiert, alltagstauglich, in deinem Tempo 
Audio- und Videoübungen – für unterwegs, zuhause, in stillen Momenten 
Geführte Meditationen und Atemübungen – direkt anwendbar, ohne Vorwissen 
Vollständiges Workbook – mit Reflexionsfragen, Übungen und deiner persönlichen Resilienz-Toolbox 
12 Monate Zugriff – du entscheidest dein Tempo, kein Druck 
Kein Selbstoptimierungsstress – kein „Du musst", kein „Jetzt aber richtig"

 Deine Boni – inklusive, ohne Aufpreis:
3 Monate Community – du bist nicht allein auf diesem Weg
3 Live-Calls mit Maja – für Fragen, Tiefe und gemeinsames Ankommen
Die Achtsamkeits-App – Übungen für unterwegs, jederzeit verfügbar
Aktuell als vergünstigter Preis  für 333 Euro  verfügbar.

(Der reguläre Preis liegt später bei 549 €.)

Ein Prozess über 8 Wochen

Die Wochen geben dir Orientierung – nicht Aufgaben. Du musst nichts aufholen und nichts 

„richtig machen“. Alles darf sich in deinem Tempo setzen.

Woche 1 – Ankommen & Orientierung 
Du kommst aus dem reinen Funktionieren heraus. Dein System darf langsamer werden. Vielleicht spürst du zum ersten Mal seit Längerem wieder: Ich bin da.

Woche 2 – Stress regulieren 
Du wirst früher wahrnehmen, wenn dein Stresspegel steigt. Du lernst einfache Möglichkeiten kennen, um wieder in Ruhe zu kommen.

Woche 3 – Emotionale Resilienz 
Emotionen reißen dich weniger mit. Du beginnst, den Unterschied zu spüren zwischen Reaktion und bewusster Antwort. 

Woche 4 – Achtsamkeit im Alltag 
Achtsamkeit wird kein Extra, sondern Teil deines Tages. Du bemerkst dich früher – und kannst sanfter gegensteuern. 

Woche 5 – Selbstmitgefühl & Grenzen 
Du wirst freundlicher mit dir, ohne dich zu verlieren. Grenzen fühlen sich weniger bedrohlich an. 

Woche 6 – Integration & innere Stärke 
Das Erlebte verbindet sich. Deine innere Stabilität wird greifbarer – nicht perfekt, aber tragfähig. 

Woche 7 – Achtsame Beziehungen 
Du bleibst besser bei dir, auch im Kontakt mit anderen. Alte Muster wie Anpassen oder Rückzug verlieren an Kraft. 

Woche 8 – Verankerung & Weitergehen 
Das, was sich verändert hat, darf sich setzen. Nicht als Leistung. Sondern als neue innere Referenz.

Was andere über diesen Kurs sagen:

Marie-Luise, 41

Das Beste, was ich je in mich investiert habe.

Tom, 51

Majas Kurse sind immer der Knaller.  Danke, Danke, Danke

Gunda, 61

Maja hat mir mit ihren Kursen sehr geholfen, Nun hab ich wieder Perspektiven.

Achtsamkeit und Resilienz sind hier keine Techniken.
Sie sind Werkzeuge für innere Ordnung und tragfähige Entscheidungen.

Häufig gestellte Fragen

Habe ich die Möglichkeit, dir Fragen zu stellen?

Dieser Kurs basiert auf klar aufgebauten Selbstlern-Inhalten, die du eigenständig und in deinem eigenen Rhythmus nutzt. 

Die Übungs-Anteile sind als unterstützende Ergänzung gedacht – sie bieten Raum für Austausch, Impulse und Einordnung, ohne dass dein Lernprozess von individueller Betreuung abhängt.

Ist der Kurs auch für Menschen geeignet, die wenig Zeit haben?

Ja, der Kurs ist so strukturiert, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – selbst mit wenig Zeit.

Brauche ich spezielle Ausrüstung oder Materialien für den Kurs?

Nein, du brauchst keine speziellen Materialien. Alles, was du benötigst, ist ein ruhiger Raum und eine Bereitschaft, dich auf den Kurs einzulassen und etwas zum Notieren,

Wie lange habe ich Zugriff?

Ja! Du kannst die Kursinhalte in DEINEM Tempo durcharbeiten und hast ein Jahr Zugriff auf alle Inhalte (ab Kaufdatum).

Benötige ich Vorkenntnisse, um am Kurs teilzunehmen?

Nein, der Kurs ist für alle Level geeignet – egal, ob du gerade erst mit Achtsamkeit anfängst oder bereits Erfahrungen hast.
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Kontaktinformationen

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) mit Kundeninformationen
Stand: 17.10.2025
1. Geltungsbereich
1.1 Diese AGB gelten für alle Verträge zwischen Maja-Vanessa Häck („Verkäuferin“) und Verbrauchern oder Unternehmern („Kunden“) über digitale Inhalte, Coachings, Kurse und Dienstleistungen.
1.2 Eigene AGB des Kunden werden nicht anerkannt, es sei denn, es ist schriftlich etwas anderes vereinbart.
1.3 Digitale Inhalte im Sinne dieser AGB sind Daten in digitaler Form, die online bereitgestellt werden.
2. Leistungen
2.1 Vertragsgegenstand sind digitale Produkte (z. B. Onlinekurse, Workbooks, Downloads), Einzel- und Gruppencoachings, Programme und Workshops.
2.2 Beratungen und Coachings geben Impulse und Handlungsempfehlungen. Die Umsetzung liegt in der Verantwortung des Kunden. Ein bestimmter Erfolg wird nicht geschuldet.
2.3 Es entsteht kein Arbeitsverhältnis.
3. Vertragsschluss
3.1 Der Vertragsschluss kann telefonisch, per Videocall, E-Mail, Messenger oder über die Website erfolgen.
3.2 Angebote auf der Website sind unverbindlich.
3.3 Mit der Buchung gibt der Kunde ein verbindliches Angebot ab. Mit Zugang der Buchungsbestätigung per E-Mail kommt der Vertrag zustande.
3.4 Buchungen über den Online-Shop werden über den Zahlungsanbieter Stripe abgewickelt. Es gelten die AGB von Stripe (stripe.com/legal), ergänzt durch diese AGB.
3.5 Als Zahlungsmöglichkeiten stehen Kreditkarte und PayPal zur Verfügung.
4. Widerrufsrecht
4.1 Digitale Produkte (Onlinekurse, Downloads, Workbooks):
Da es sich um digitale Inhalte handelt, die direkt nach Kauf bereitgestellt werden, verzichtet der Kunde vor Kaufabschluss ausdrücklich auf sein Widerrufsrecht.
Formulierung im Bestellprozess: „Ich stimme zu, dass mir die Inhalte sofort zur Verfügung gestellt werden und verzichte damit auf mein Widerrufsrecht.“
4.2 Dienstleistungen (Coachings, Beratungen):
Für Coachings und Dienstleistungen gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen ab Vertragsabschluss.
Beginnt die Dienstleistung auf ausdrücklichen Wunsch des Kunden vor Ablauf der Widerrufsfrist, so erlischt das Widerrufsrecht mit vollständiger Erbringung der Leistung.
5. Preise und Zahlungsbedingungen
5.1 Alle Preise sind Endpreise inklusive Mehrwertsteuer.
5.2 Rechnungen sind sofort fällig und binnen 7 Tagen zu zahlen.
5.3 Der Zugang zu digitalen Inhalten erfolgt erst nach vollständigem Zahlungseingang.
5.4 Bei Zahlungsverzug ist die Verkäuferin berechtigt, Leistungen zurückzuhalten und Verzugsgebühren zu berechnen.
6. Nutzungsrechte an digitalen Inhalten
6.1 Die Inhalte dürfen ausschließlich vom Kunden für den eigenen Gebrauch genutzt werden.
6.2 Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder kommerzielle Nutzung ist ohne ausdrückliche Genehmigung nicht erlaubt.
6.3 Marken und Logos unterliegen dem Urheberrecht.
7. Dauer und Ort einer Coaching-Session
7.1 Eine Einheit umfasst in der Regel 60 Minuten.
7.2 Die Sitzungen finden online per Zoom oder vergleichbaren Tools statt, sofern nichts anderes vereinbart ist.
8. Hinweise zum Coaching
8.1 Coaching ist ein freier, aktiver Prozess. Ein konkreter Erfolg wird nicht geschuldet.
8.2 Kunden sind für ihre physische und psychische Gesundheit selbst verantwortlich.
8.3 Coaching ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und gebe keine Heilversprechen.
8.4 Bei psychischen Erkrankungen ist vor Beginn ärztlicher Rat einzuholen.
8.5 Vertraulichkeit: Alle Inhalte aus Coaching-Sessions werden vertraulich behandelt.
9. Haftung
9.1 Die Verkäuferin haftet nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit.
9.2 Für leichte Fahrlässigkeit haftet sie nur bei Verletzung wesentlicher Vertragspflichten.
9.3 Es wird keine Haftung für gesundheitliche, berufliche oder persönliche Ergebnisse übernommen.
9.4 Die Haftung für Schäden aus Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit bleibt unberührt.
10. Anwendbares Recht
10.1 Es gilt deutsches Recht unter Ausschluss des UN-Kaufrechts.
10.2 Für Verbraucher innerhalb der EU gilt deutsches Recht, zwingende Vorschriften des Wohnsitzlandes bleiben unberührt.
11. Datenschutz
11.1 Es gilt die Datenschutzerklärung der Verkäuferin: https://majahaeck.de/datenschutz
11.2 Zur Zahlungsabwicklung werden Daten an Stripe übermittelt.
12. Schlussbestimmungen
12.1 Individuelle Vereinbarungen haben Vorrang vor diesen AGB.
12.2 Sollte eine Bestimmung unwirksam sein, bleibt der Vertrag im Übrigen wirksam.
12.3 Die jeweils gültige Version der AGB ist auf der Website einsehbar.
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