Ein Raum, der dich hält – wenn alles zu viel wird.


Für Momente, in denen du spürst: 

Es braucht etwas, das dich stärkt – von innen heraus.

Aktuell als vergünstigter Einstiegspreis verfügbar.
(Der reguläre Preis liegt später bei 549 €.)
Es gibt Zeiten, in denen der Körper müde wird, bevor du es selbst merkst.

Zeiten, in denen du viel gibst – und irgendwann nicht mehr weißt, wo deine Grenze ist.
Und Zeiten, in denen du das Gefühl hast: Ich muss wieder zu mir zurück.

Vorher: Du fühlst dich angespannt. Deine Gedanken laufen schneller als du. Du reagierst, statt zu wählen.

Der Alltag fordert mehr, als du gerade geben kannst. Du wünschst dir Ruhe, aber weißt nicht, wie du sie erreichst.

Nachher: Du spürst wieder Boden unter den Füßen. Dein Körper wird ruhiger. Du triffst Entscheidungen klarer und näher an dir. Du gehst sanfter mit dir um – ohne die Angst, nachzugeben.
Du findest Wege, dich selbst zu stabilisieren, auch an schwierigen Tagen. Von Daueranspannung zu innerer Ausrichtung.

Rückmeldungen aus dem Kurs sind ganz unterschiedlich. 

Manche sagen, sie fühlen sich zum ersten Mal seit Langem wieder sicher in sich. Andere merken, dass ihr Körper ruhiger wird oder dass sie sich früher spüren. 

Wieder andere beschreiben es ganz schlicht so: „Ich konnte endlich ankommen.“ 


Es gibt keinen richtigen Weg durch diesen Kurs – nur deinen eigenen.

Achtsamkeit macht das Leben nicht automatisch leichter.

Aber sie kann helfen, dich selbst früher wahrzunehmen und bewusster mit dem umzugehen, was da ist. 

Vertrauen entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Erfahrung – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Womit du dich im Kurs beschäftigst

 Achtsamkeit im Alltag integrieren

Praktische Übungen, um bewusster mit alltäglichen Situationen umzugehen und mehr Präsenz zu erleben.


 Stress erkennen und loslassen 

Techniken, um Stresssymptome frühzeitig wahrzunehmen und gezielt zu reduzieren.


 Selbstfürsorge stärken 

Wege, um eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen und deine Bedürfnisse achtsam zu erkennen.

 Innere Ruhe finden 

Meditationen und Atemübungen, die dir helfen, auch in herausfordernden Momenten ausgeglichen zu bleiben.


 Emotionale Balance aufbauen 

Strategien, um deine Gefühle besser zu verstehen, anzunehmen und bewusster darauf zu reagieren.

Dieser Kurs ist kein Raum, in dem du dich vergleichen musst.

Und kein Ort, an dem du „weiter sein“ solltest als du bist. Jede Person geht diesen Weg anders. Manche langsam. Manche leise. Manche mit vielen Pausen. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie und gibt kein Ziel vor, das du erreichen musst. Er bietet dir einen klaren, ruhigen Rahmen, in dem du dich selbst besser wahrnehmen und dich im Alltag stabiler begleiten kannst. Du bestimmst das Tempo. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst – auch dann, wenn gerade wenig Kapazität da ist. Es gibt kein „dranbleiben müssen“. Nur Angebote, die du nutzen kannst, wenn es für dich passt.

Häufig gestellte Fragen

Habe ich die Möglichkeit, dir Fragen zu stellen?

Dieser Kurs basiert auf klar aufgebauten Selbstlern-Inhalten, die du eigenständig und in deinem eigenen Rhythmus nutzt. 

Die Live-Anteile sind als unterstützende Ergänzung gedacht – sie bieten Raum für Austausch, Impulse und Einordnung, ohne dass dein Lernprozess von individueller Betreuung abhängt.

Ist der Kurs auch für Menschen geeignet, die wenig Zeit haben?

Ja, der Kurs ist so strukturiert, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – selbst mit wenig Zeit.

Brauche ich spezielle Ausrüstung oder Materialien für den Kurs?

Nein, du brauchst keine speziellen Materialien. Alles, was du benötigst, ist ein ruhiger Raum und eine Bereitschaft, dich auf den Kurs einzulassen und etwas zum Notieren,

Habe ich lebenslangen Zugriff?

Ja! Du kannst die Kursinhalte in DEINEM Tempo durcharbeiten und hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.

Benötige ich Vorkenntnisse, um am Kurs teilzunehmen?

Nein, der Kurs ist für alle Level geeignet – egal, ob du gerade erst mit Achtsamkeit anfängst oder bereits Erfahrungen hast.
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Kontaktinformationen

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) mit Kundeninformationen
Stand: 17.10.2025
1. Geltungsbereich
1.1 Diese AGB gelten für alle Verträge zwischen Maja-Vanessa Häck („Verkäuferin“) und Verbrauchern oder Unternehmern („Kunden“) über digitale Inhalte, Coachings, Kurse und Dienstleistungen.
1.2 Eigene AGB des Kunden werden nicht anerkannt, es sei denn, es ist schriftlich etwas anderes vereinbart.
1.3 Digitale Inhalte im Sinne dieser AGB sind Daten in digitaler Form, die online bereitgestellt werden.
2. Leistungen
2.1 Vertragsgegenstand sind digitale Produkte (z. B. Onlinekurse, Workbooks, Downloads), Einzel- und Gruppencoachings, Programme und Workshops.
2.2 Beratungen und Coachings geben Impulse und Handlungsempfehlungen. Die Umsetzung liegt in der Verantwortung des Kunden. Ein bestimmter Erfolg wird nicht geschuldet.
2.3 Es entsteht kein Arbeitsverhältnis.
3. Vertragsschluss
3.1 Der Vertragsschluss kann telefonisch, per Videocall, E-Mail, Messenger oder über die Website erfolgen.
3.2 Angebote auf der Website sind unverbindlich.
3.3 Mit der Buchung gibt der Kunde ein verbindliches Angebot ab. Mit Zugang der Buchungsbestätigung per E-Mail kommt der Vertrag zustande.
3.4 Buchungen über den Online-Shop werden über den Zahlungsanbieter Stripe abgewickelt. Es gelten die AGB von Stripe (stripe.com/legal), ergänzt durch diese AGB.
3.5 Als Zahlungsmöglichkeiten stehen Kreditkarte und PayPal zur Verfügung.
4. Widerrufsrecht
4.1 Digitale Produkte (Onlinekurse, Downloads, Workbooks):
Da es sich um digitale Inhalte handelt, die direkt nach Kauf bereitgestellt werden, verzichtet der Kunde vor Kaufabschluss ausdrücklich auf sein Widerrufsrecht.
Formulierung im Bestellprozess: „Ich stimme zu, dass mir die Inhalte sofort zur Verfügung gestellt werden und verzichte damit auf mein Widerrufsrecht.“
4.2 Dienstleistungen (Coachings, Beratungen):
Für Coachings und Dienstleistungen gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen ab Vertragsabschluss.
Beginnt die Dienstleistung auf ausdrücklichen Wunsch des Kunden vor Ablauf der Widerrufsfrist, so erlischt das Widerrufsrecht mit vollständiger Erbringung der Leistung.
5. Preise und Zahlungsbedingungen
5.1 Alle Preise sind Endpreise inklusive Mehrwertsteuer.
5.2 Rechnungen sind sofort fällig und binnen 7 Tagen zu zahlen.
5.3 Der Zugang zu digitalen Inhalten erfolgt erst nach vollständigem Zahlungseingang.
5.4 Bei Zahlungsverzug ist die Verkäuferin berechtigt, Leistungen zurückzuhalten und Verzugsgebühren zu berechnen.
6. Nutzungsrechte an digitalen Inhalten
6.1 Die Inhalte dürfen ausschließlich vom Kunden für den eigenen Gebrauch genutzt werden.
6.2 Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder kommerzielle Nutzung ist ohne ausdrückliche Genehmigung nicht erlaubt.
6.3 Marken und Logos unterliegen dem Urheberrecht.
7. Dauer und Ort einer Coaching-Session
7.1 Eine Einheit umfasst in der Regel 60 Minuten.
7.2 Die Sitzungen finden online per Zoom oder vergleichbaren Tools statt, sofern nichts anderes vereinbart ist.
8. Hinweise zum Coaching
8.1 Coaching ist ein freier, aktiver Prozess. Ein konkreter Erfolg wird nicht geschuldet.
8.2 Kunden sind für ihre physische und psychische Gesundheit selbst verantwortlich.
8.3 Coaching ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und gebe keine Heilversprechen.
8.4 Bei psychischen Erkrankungen ist vor Beginn ärztlicher Rat einzuholen.
8.5 Vertraulichkeit: Alle Inhalte aus Coaching-Sessions werden vertraulich behandelt.
9. Haftung
9.1 Die Verkäuferin haftet nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit.
9.2 Für leichte Fahrlässigkeit haftet sie nur bei Verletzung wesentlicher Vertragspflichten.
9.3 Es wird keine Haftung für gesundheitliche, berufliche oder persönliche Ergebnisse übernommen.
9.4 Die Haftung für Schäden aus Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit bleibt unberührt.
10. Anwendbares Recht
10.1 Es gilt deutsches Recht unter Ausschluss des UN-Kaufrechts.
10.2 Für Verbraucher innerhalb der EU gilt deutsches Recht, zwingende Vorschriften des Wohnsitzlandes bleiben unberührt.
11. Datenschutz
11.1 Es gilt die Datenschutzerklärung der Verkäuferin: https://majahaeck.de/datenschutz
11.2 Zur Zahlungsabwicklung werden Daten an Stripe übermittelt.
12. Schlussbestimmungen
12.1 Individuelle Vereinbarungen haben Vorrang vor diesen AGB.
12.2 Sollte eine Bestimmung unwirksam sein, bleibt der Vertrag im Übrigen wirksam.
12.3 Die jeweils gültige Version der AGB ist auf der Website einsehbar.
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